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  • Grazia

Emozioni, sentimenti, sensazioni… qual’è la differenza ?

Un'emozione Un'emozione è una breve risposta ad uno stimolo esterno. Dura circa 90 sec. La situazione in cui siamo gioca il ruolo di stimolo e il nostro corpo rilascia gli ormoni che corrispondono a questa situazione. Le emozioni possono evolvere in sentimenti.

Un sentimento Il sentimento si installa nel tempo. Non è dipendente da uno stimolo esterno. L'esempio che ne parla meglio è quello dell'amore: si può sentire amore (sentimento), in continuo (o quasi…) per il nostro coniuge o per i nostri figli. Ma nel momento in cui questo ci guarda negli occhi, dicendoci "ti voglio bene", quello che sentiamo è un'emozione. Quindi è molto diverso. E questa emozione è molto breve.

Una sensazione Una sensazione è qualcosa che si sente fisicamente, cioè nel corpo. Il cuore che batte, la gola annodata, le lacrime agli occhi, le mani sudate, i tremori… queste sensazioni sono informazioni, e il nostro corpo non ci mente.

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