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  • Grazia

Je veux maigrir, ça marche le coaching pour ça ?

Oui le coaching pour maigrir « ça marche »

Mais, « ça marche pas tout seul »

Ø « ça marche » si on commence le travail par « qui ai-je envie de devenir » et non pas par « je veux perdre x kilos ». C’est-à-dire en partant de notre identité et non du résultat. Manger est bien souvent un substitut émotionnel

Ø « ça marche » car en sachant qui l’on veut devenir on va pouvoir mettre en place des actions en adéquation

Ø « ça marche » car lorsque la volonté est basée sur une vraie motivation on dépense moins d’énergie à se battre contre soi-même et on peut parfaitement maintenir notre poids

Mais si vous pensez que la démarche consiste à « voir un coach », et qu’il va agiter sa baguette magique qui vous fera perdre vos kilos eh bien, non, « ça marche pas »

Si vous êtes tenté(e) d’essayer une autre approche pour la perte de poids, contactez-moi !

Et encore quelques précisions…..

- Ça marche si je veux bien prendre le risque de changer

- Ça marche si je suis prêt à reconnaître ma fragilité et que j’ai besoin d’aide pour la dépasser

- Ça marche si je suis prêt à ne plus me sentir victime et à devenir responsable de ma propre vie

- Ça marche si je suis prêt à faire un travail de déloyauté envers moi-même. Déconstruire pour mieux reconstruire

- Ça marche si je suis prêt à vivre ce que j’ai à vivre. Même si c’est quelques kilos de trop, du moins pendant un temps. Cela nécessite d’accepter les doutes et les frustrations.

- Ça marche si j’accepte de traverser ce que j’ai à traverser et me rendre compte que je ne vais pas en mourir

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