Vivre nos émotions
Dernière mise à jour : 20 mars 2021
Se reconnecter à ses émotions car ce sont des messages.
Aucune émotion n’est négative. Elles sont là pour nous donner une information.
Depuis notre enfance on nous a appris à les étouffer. Des émotions lisses, ce n’est pas humain.
Les émotions sont des GPS, elles nous indiquent le chemin.
A force de ne faire des choix qui ne sont que raisonnables, on s’écarte de notre chemin.
Si vous trouvez que votre vie manque de sens, c’est que c’est vous qui manquez à votre vie.
Il faut se rééduquer et se reconnecter à nos émotions.
Comment ?
a) Dans la journée, se poser un instant et se demander « qu’est-ce que je ressens ? »
b) Quand on a un choix à faire, voir ce qui nous fait plaisir. Faire le choix de la joie. Car souvent on fait le choix de la peur.
Peut-être que nos choix ne seront pas toujours raisonnables mais ensuite notre cerveau va reprendre le dessus pour jalonner le terrain, prendre le moins de risques possible, se sécuriser.
Ressentir plus et réfléchir moins
