Coaching minceur et image de soi

Coaching minceur Coach of Sense Genève.j

Ma mission : vous donner une meilleur image de vous-même

« Etre beau signifie être soi-même. on n'a pas besoin d'être accepté par les autres on doit s'accepter soi-même »  Thich Nhat Hanh

Vous n’arrivez pas à maintenir le poids qui vous convient ?

 

Cela devient un mal-être, une obsession peut-être, vous vous pesez tous les jours, voire deux fois par jour ou alors vous fuyez la balance. Vous êtes dans le contrôle total pendant un certain temps et la perte de contrôle ensuite.

 

Le yoyo est infernal pour la tête et il abime le corps.

 

Je vous propose de faire le lien entre votre alimentation et ce que vous vivez sur le plan émotionnel et mental. Car en écoutant vos besoins d’ordre émotionnel et mental vous pourrez écouter vos besoins alimentaires.

Je vous propose le programme suivant, basé sur la psychologie du changement :

 

  • définition de l'identité

  • motivations profondes

  • Travail sur l’émotionnel (avec l'aide de la méthode CLEEN)

  • comportement et habitudes

  • comment rester motivé et ne pas abandonner