Coaching pensées toxiques et méditation

Coaching pensées toxiques et méditation

Ma mission: vous aider à vous libérer des pensées qui vous font souffrir

« Ce qui tourmente les hommes ce n’est pas la réalité, mais les opinions qu’ils s’en font » Epictète

Imaginez… que feriez-vous de gratifiant au lieu de souffrir empêtré dans vos pensées négatives ?

 

Là où vont nos pensées va notre énergie.

 

Les pensées, par elles-mêmes, n’ont aucun pouvoir sur nous. En réalité, ce ne sont rien de plus que des expériences mentales éphémères qui vont et viennent.

 

Nos pensées construisent notre qualité de vie. Nous ne pouvons pas changer la réalité qui nous entoure.

 

Mais ce qui est possible, c'est de transformer nos pensées négatives et irrationnelles, arrêter de les alimenter, pour plus de bien-être.

 

Lors de mes séances, je vous amènerai à compléter le coaching avec des techniques simples de méditation, respiration, et visualisation.