Peut-on aimer deux personnes à la fois ? Et que faire quand on doute ?
- Grazia Siani
- 20 sept.
- 3 min de lecture
Il arrive parfois, dans le tumulte des émotions, que l'on se sente sincèrement attaché(e) à deux personnes en même temps. Ce sentiment d’ambivalence amoureuse est plus courant qu’on ne l’imagine, mais il est aussi souvent mal compris, source de culpabilité, et rarement exprimé librement.
En tant que coach en relation extra-conjugale à Genève, j’accompagne chaque semaine des personnes déchirées entre deux histoires, deux attachements, deux formes d’amour. Ce que j’observe ? Ce n’est pas une faiblesse ou un caprice. C’est un appel intérieur à se comprendre en profondeur, à écouter ce que chaque lien vient révéler de soi.
💔 Aimer deux personnes à la fois : est-ce vraiment possible ?
La réponse courte est oui. Mais pas de la même façon, ni pour les mêmes raisons.
Chaque relation nous connecte à une partie différente de nous-même : notre insouciance, notre sensualité, notre besoin de sécurité, notre créativité, notre liberté...
Il est donc possible de ressentir de l’amour sincère pour deux personnes qui nous nourrissent chacune à leur manière.
Mais cette double connexion peut aussi provoquer un tiraillement profond :
Dois-je choisir ?
Est-ce mal d’éprouver cela ?
Est-ce que je me mens à moi-même ?
Est-ce juste un moment de confusion passager ?
❓ Et si le doute était un signal, pas un problème ?
Le doute n’est pas un échec. Il ne dit pas que vous êtes instable ou incapable d’aimer.
Il dit :
👉 "Il y a une vérité en moi que je n’ai pas encore explorée."
👉 "J’ai besoin de temps, de clarté, et d’honnêteté avec moi-même."
Souvent, on cherche à éteindre le doute trop vite. À trancher. À "choisir" parce qu’on croit qu’il le faut.
Mais ce faisant, on passe parfois à côté de ce que le doute vient nous apprendre :
Suis-je encore aligné(e) avec mes besoins actuels ?
Est-ce que je vis une relation par confort ? Par peur ?
Ai-je le droit d’aimer autrement que ce qu’on m’a appris ?
Qu’est-ce que je recherche profondément dans ces deux liens ?
🧠 Ce que l’ambivalence amoureuse révèle sur soi
Aimer deux personnes, ce n’est pas seulement une histoire de sentiments…C’est un miroir de notre intériorité. Voici ce que cela peut refléter :
Ce que vous vivez | Ce que cela révèle peut-être |
Je me sens vivant(e) avec l’un·e, en sécurité avec l’autre | Un besoin d’équilibre entre liberté et ancrage |
J’ai peur de perdre celui/celle que je connais depuis toujours | Un attachement profond, mais peut-être figé |
Je ressens une forte attirance pour l’autre | Une part de moi longtemps refoulée ou non exprimée |
Je me sens coupable | Une tension entre valeurs et désirs |
👉 Le coaching permet d’explorer ces dynamiques sans culpabilité, et de faire des choix conscients, plutôt que réactifs.
⚖️ Faut-il forcément choisir ?
Pas toujours. Et certainement pas dans la précipitation.
Il existe plusieurs chemins :
Clarifier vos besoins et vos valeurs, pour y voir plus clair.
Identifier les peurs qui guident vos décisions (peur de blesser, peur d’être seul(e), peur du vide…).
Prendre le temps de ressentir, sans chercher à tout rationaliser.
Parler, dans un cadre neutre, pour déposer ce qui vous pèse.
Parfois, la réponse ne vient pas d’un choix binaire ("l’un ou l’autre"), mais d’un réalignement intérieur.
🌱 Le rôle du coaching dans ces situations
En tant que coach en relation extra-conjugale, mon rôle n’est pas de vous dire ce que vous devez faire.
Mon rôle est de :
✅ Vous aider à mettre du sens sur ce que vous ressentez,
✅ Créer un espace sans jugement pour explorer vos émotions,
✅ Vous guider pour retrouver votre propre vérité,
✅ Et vous accompagner à faire des choix libres, conscients, respectueux de vous… et des autres.
✨ Conclusion : Aimer deux personnes, c’est aussi apprendre à s’aimer soi
Si vous vivez ce tiraillement, sachez que vous n’êtes pas seul(e).Et surtout : vous avez le droit d’être dans le flou.
Ce n’est pas une faute. C’est un chemin de retour à soi.
💬 Besoin d’en parler ?
Je vous accueille en toute bienveillance, à Genève ou à distance.
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