Pourquoi il/elle me trompe avec son ex ?

Découvrir que son partenaire a une liaison est toujours douloureux. Mais lorsque cette infidélité implique un(e) ex, la douleur prend une autre dimension. On ne parle plus simplement d’une "erreur", mais d’un retour vers le passé.

"Pourquoi retourne-t-il (ou elle) vers quelqu’un avec qui c’est censé être terminé ?""Que signifie ce besoin de renouer avec une histoire ancienne ?""Et moi, dans tout ça ?"

En tant que coach en relations extra-conjugales à Genève, j’accompagne des personnes dans cette situation complexe. Dans cet article, je vous propose un éclairage sur les raisons émotionnelles et inconscientes qui peuvent pousser un partenaire à tromper… avec son ex.

💔 Une infidélité particulière : quand le passé revient

Tromper avec un(e) ex, ce n’est pas un simple écart. C’est rallumer une flamme qu’on pensait éteinte, ou revisiter une histoire inachevée. Cela peut réveiller chez vous des émotions très intenses : trahison, sentiment d’échec, comparaison, jalousie, injustice.

Pourquoi est-ce si douloureux ?

Parce que cet ex fait partie de l’histoire de votre partenaire. Et soudain, vous vous retrouvez en compétition avec un passé que vous ne pouvez pas changer.

🔎 Pourquoi il/elle retourne vers son ex ?

Chaque histoire est unique, mais voici les raisons les plus fréquentes que j'entends en coaching :

1. Une histoire jamais vraiment close

Certaines séparations sont restées floues, douloureuses, ou inachevées. Il peut rester un attachement latent, une curiosité, ou une illusion d’un "et si on avait essayé autrement ?".

2. Un besoin de sécurité émotionnelle

L’ex représente quelque chose de connu. Quand la relation actuelle traverse une crise, il est tentant de se tourner vers quelqu’un avec qui on a déjà partagé de l’intimité.

3. Une crise identitaire

Parfois, revenir vers un(e) ex n’a rien à voir avec vous. C’est une quête de soi, une envie de retrouver une version de soi qu’on a été avec cette personne-là.

4. Un besoin de comparaison

Certaines personnes testent leur relation actuelle en la confrontant à une ancienne. Cela peut être inconscient, mais c’est une manière de "voir ce qu’elles ont perdu… ou pas".

5. Un schéma répétitif

Il arrive qu’une relation avec un ex soit toxique mais addictive. Le partenaire y retourne malgré lui/elle, comme pris dans un cycle émotionnel qu’il/elle ne parvient pas à rompre.

😔 Ce que cela ne veut pas dire sur vous

Lorsque vous êtes trompé(e) avec un(e) ex, vous pouvez penser :

• "Je ne suis pas assez bien"

• "Je ne lui apporte pas ce qu’il/elle veut"

• "Je n’ai jamais été à la hauteur de cette personne-là"

❗ Stop.

L’infidélité dit beaucoup plus sur la personne qui trompe que sur celle qui la subit. Cela ne remet pas en cause votre valeur, ni votre capacité à aimer ou à être aimé(e).

💬 Et maintenant, que faire ?

1. Parlez de ce qui s’est passé

Si vous en avez la force, ouvrez le dialogue avec votre partenaire. Non pas pour l’accuser, mais pour comprendre :

• Qu’est-ce qui l’a poussé(e) à retourner vers son ex ?

• Que cherchait-il/elle à vivre, fuir ou réparer ?

• Où en est-il/elle aujourd’hui dans ses sentiments ?

2. Explorez vos propres besoins

Vous avez aussi le droit de vous interroger :

• Est-ce que je peux/pourrais pardonner ?

• Est-ce que je me sens en sécurité dans cette relation ?

• Est-ce que je veux continuer ou pas, indépendamment de ses choix à lui/elle ?

3. Demandez un accompagnement

Une infidélité est un choc émotionnel. Il est normal d’avoir besoin d’aide pour y voir clair, gérer vos émotions et retrouver votre pouvoir d’agir.

🤝 Un coaching pour mettre du sens, sans jugement

En tant que coach en relation extra-conjugale à Genève, je vous propose un accompagnement bienveillant, que vous soyez :

• la personne trompée et en détresse,

• celle qui a trompé et se sent perdue,

• ou un couple prêt à reconstruire (ou se séparer avec respect).

Vous n’avez pas à tout gérer seul(e).

🗝️ Conclusion : Une blessure, mais peut-être aussi un tournant

Être trompé(e) avec un(e) ex, c’est douloureux, c’est vrai.

Mais c’est aussi une occasion d’ouvrir un dialogue plus profond, de vous réaligner avec vos besoins, et de décider, en conscience, ce que vous voulez vivre maintenant.

Vous méritez d’être écouté(e), soutenu(e), et accompagné(e) avec respect.

Je suis là pour vous.

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