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  • Grazia

Voglio dimagrire, funziona con il coaching?

Sì il coaching per dimagrire «funziona» Ma «non funziona da solo» Ø «funziona» se si inizia il lavoro con «chi voglio diventare» e non con «voglio perdere x kg». Cioè partendo dalla nostra identità e non dal risultato. Mangiare è spesso un sostituto emozionale. «funziona» perché sapendo chi si vuole diventare si potranno mettere in atto azioni adeguate. «funziona» perché quando la volontà è basata su una vera motivazione si spende meno energia a lottare contro se stessi e si può perfettamente mantenere il peso. Ma se pensate che l'approccio consista nel «vado da un coach», e che agiterà la sua bacchetta magica che vi farà perdere i vostri chili beh, no, «non funziona» Se siete tentati(e) di provare un altro approccio per la perdita di peso, contattatemi !

E ancora qualche precisione....

- Funziona se voglio correre il rischio di cambiare - Funziona se sono pronto a riconoscere la mia fragilità e che ho bisogno di aiuto per superarla - Funziona se sono pronto a non sentirmi più vittima e a diventare responsabile della mia vita - Funziona se sono pronto a fare un lavoro di slealtà verso me stesso. Decostruire per ricostruire meglio - Funziona se sono pronto a vivere quello che devo vivere. Anche se sono qualche chili in troppo, almeno per un po'. Questo richiede di accettare dubbi e frustrazioni. - Funziona se accetto di passare quello che devo passare e che mi rendo conto che non morirò

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